Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 70,62g | Hh: 223,76g.
Aamiainen: Feigen, Banane, Oatly Hafermilch, Gemischte Nüsse, DM Bio Haferkleie mit Keim, Söbbeke Quark 20%. Lounas: Royal Family Peanut Mochi, Nigiri Lachs, Lachs Maki, Nigiri Lachs. Päivällinen: Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Äpfel. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|