Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 206,77g | Hh: 98,93g.
Aamiainen: Milbona Butterkäse, Dulano Kochschinken, Lidl Zwiebelbrot, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen. Lounas: REWE Maishänchen. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|