Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 55,05g | Hh: 88,55g.
Aamiainen: Яйцо, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хохланд Сыр Чизбургер. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коркунов Конфета, Fish House Мидии в Рассоле, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лаваш Армянский, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|