Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 97,98g | Hh: 177,58g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Смак Хлеб Кайзер, Сыродел Сыр Сметанковый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Рахат Лукум. Lounas: Арбуз, Голден Яблоко , Гармония Сметана 20%, Смак Хлеб Кайзер, Hortex Шампиньоны, Лента Вырезка Свиная, Яшкино Конфеты Нильс. Päivällinen: Морковь, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Пестравка Молоко 3,2%, Рахат Лукум. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|