Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2014
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2014:
|
2329 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 99,27g | Hh: 279,02g.
Aamiainen: Tee, Honigmelonen, Zucchini, Lätta Margarine, Ja! Käseaufschnitt, Harry Weizenmischbrot, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Krüger Schoko Cappuccino, Strawberry Chewits. Lounas: Eisbergsalat, Tartex Gemüse Sauce, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Krüger Schoko Cappuccino, Ja! Delikatess Jagdwurst, REWE Holländischer Schnittkäse 48%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Baguette Brötchen. Välipalat/Muut: REWE Cookies mit Feiner Schokolade. lisää...
|
|
1137 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldycurley
|