Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 69,77g | Hh: 227,45g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lounas: Мёд, Семга Слабосоленая, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Päivällinen: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Инжир, Cheese Life Моцарелла, Запеканка в мультиварке. Välipalat/Muut: Виноград, Малина, Грецкие Орехи, Картофель Фри, Печёный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|