Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 17,49g | Prot: 24,66g | Hh: 51,99g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark, Sesambrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona Milch 3,5%, Schnittlauch, Edeka Kopfsalat . Päivällinen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber , Maracuja, Gazi Schafskäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milram Frühlingsquark, Sesambrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Schon ein gutes Stück geschafft.. Glückwunsch
25 syys 21 jäseneltä: Running Stefan
|
Danke, dass liegt aber momentan eher an meiner Erkältung, dass es so schnell geht.
25 syys 21 jäseneltä: Rasende Biene
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|