Päiväkirja - Oswald 4, 25 syys 21

Eine Woche Urlaub und trotzdem abgenommen 😂

125,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg. Vielä jäljellä: 25,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 syyskuuta 2021:

730 kcal

Rasva: 45,15g | Prot: 19,89g | Hh: 63,44g. Lounas: Vegetarische Spinat-Quiche. Välipalat/Muut: Käsekuchen mit Früchten. lisää...

3434 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Kommentit

Klasse 👍

25 syys 21 jäseneltä: Jule Go !


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Oswald 4