Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 80,68g | Prot: 81,22g | Hh: 179,74g.
Lounas: Podravka Паштет из Куриной Печени , Сахар, Кофе с Молоком, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощное Рагу, Окей Окунь Морской Жареный, Омлет с Молоком. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Картошка Вареная, Овощное Рагу, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Välipalat/Muut: Кот де Франс Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|