Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 56,11g | Hh: 214,99g.
Aamiainen: Аладушкин Батон Высший Сорт, Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Черника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Черника (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Халяль. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|