Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 84,99g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Harina de Almendras, Huevo, Kiwi, Ilolay Queso Untable Port Salut Light. Lounas: Clara de Huevo, Huevo Duro, Tremblay Queso Port Salut Light, Zucchini, Bocatti Jamón Natural Cocido. Päivällinen: Grido Helado de Dulce de Leche. Välipalat/Muut: Natuzen Chips de Chocolate, Huevo, Harina de Almendras. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianamariel
|