Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 108,08g | Hh: 194,47g.
Aamiainen: Mãe Terra Açúcar Demerara, Queijo Branco, Naturovos Ovo Caipira, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pão Francês. Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Marajoara Leite Condensado, Morangos. Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, Pringles Batata Creme e Cebola, Mãe Terra Açúcar Demerara, Clara de Ovo, Naturovos Ovo Caipira, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regianenicolas
|