Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 116,55g | Prot: 180,03g | Hh: 59,75g.
Aamiainen: Kluth Fit Food Protein Mix, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Ei, Edeka Serrano Schinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Mozzarella Light, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Lounas: Lidl Mozzarella Light, K-Bio Mini Harzer Roller. Päivällinen: White Russian, Heineken Bier, Lidl Mozzarella Light, Italiamo Salami Milano, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Rama Margarine. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|