Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 47,71g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Pepaya. Lounas: Petai, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bamboe Bumbu Balado, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|