Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 97,36g | Hh: 213,89g.
Aamiainen: Kue Beras. Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Okra Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Nasi Putih, BreadTalk Cheese Cake. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vivi Dachilla
|