Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 113,81g | Hh: 173,06g.
Aamiainen: Три Правила Гренки, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lounas: Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Fish House Путассу Соломка Сушеная , Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. Päivällinen: Бахетле Пирог Осетинский с Яблоком и Лимоном, Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Белое Озеро Ряженка 2,5% , Фруто Няня Нектар Банановый с Мякотью. Välipalat/Muut: Белое Озеро Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|