Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 135,77g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Смак Хлеб Кайзер, Монетка Сыр Гауда 45%, Яйцо, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Яшкино Конфеты Нильс. Lounas: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пестравка Молоко 3,2%, Healthy Food Шарлотка, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|