Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 131,07g | Hh: 249,12g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, От Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Ашан Киви, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, У Палыча Пирожное Наполеон Оригинальное. Välipalat/Muut: Myprotein Total Protein, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|