Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 72,53g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: SPAR Миндаль Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Приготовленный Лук, Черкашин Ветчина Фитнес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Воккер Древесные Грибы, Фучжу, Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|