Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3721 kcal
|
Rasva: 143,86g | Prot: 257,29g | Hh: 335,87g.
Aamiainen: White Pita Bread, Soft Boiled Egg. Lounas: White Pita Bread , Hummus, Tzatziki, Chicken Breast. Päivällinen: Bisto Gravy Granules, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Apple Pie. Välipalat/Muut: Hotel Chocolat Everything H-Box, Tesco Raspberry Jam, Asda All Butter Croissants, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 5kg, Sci-MX Creatine Monohydrate. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmy_riddler
|