Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 198,76g | Hh: 183,58g.
Aamiainen: Efko Delikatess Gurken, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), BioTech USA Iso Whey Zero. Lounas: Wiener Schnitzel, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Curry). Päivällinen: Storck Merci, Myprotein Impact Whey Isolate. Välipalat/Muut: Eskimo Twinni, Kinder Milchschnitte, Lidl Protein Bar Erdbeer-Kakao-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|