Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 64,26g | Hh: 135,89g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Fish House Мидии в Рассоле, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Маслята Варено-Соленые, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Твой Дом Торт Киевский , Грецкие Орехи, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|