Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 56,11g | Hh: 171,89g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Манная Крупа, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Лента Картошка , Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Киндер Делис Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Оливковое Масло, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petuhovaks
|