Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 85,04g | Hh: 89,14g.
Aamiainen: Барко Корнишоны Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Атяшево Сервелат Кремлевский, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Изюм, Овсяноблин 1, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Хлебец, Чай, Морская Радуга Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Heinz Кетчуп Томатный, Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая. Välipalat/Muut: Молодая Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|