Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 23,55g | Prot: 120,02g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Омуль Копченый, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Краснобор Ветчина Деликатесная, Ашан Батат. Päivällinen: Ашан Батат, Краснобор Ветчина Деликатесная. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|