Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 131,85g | Prot: 45,57g | Hh: 256,27g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Şerbetli Rulo Tatlı, Boyoz, Yulaf Lapası, Tarçın, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Hindistan Cevizi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Lounas: Şerbetli Rulo Tatlı, Boyoz, Salça, Yeşil Biber, Pınar Labne, Şerbetli Rulo Tatlı, Pınar Labne, Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|