Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 84,63g | Hh: 178,75g.
Aamiainen: Feigen, Banane, Koro Drogerie Pistazienmus, Oatly Hafermilch, DM Bio Haferkleie mit Keim, Söbbeke Quark 20%. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Putenbrust Fleisch, Buchweizen, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck. Päivällinen: Möhren, Olympus Feta, Kernemix, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Buchweizen, Zucchini, Rote Beete, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Sapros Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|