Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 90,25g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Омлет с шпинатом. Lounas: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Спагетти без Глютена. Päivällinen: Куриное шарики в духовке. Välipalat/Muut: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, 33 Пингвина Мороженое Тройной Шоколад, 33 Пингвина Швейцарский Ланч. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|