|
Guten Morgen Ihr Lieben , und es geht berg ab 🙃🙃
Euch allen einen schönen Sonntag
🍵🍵🍵🍵
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 70,88g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Aldi Käse-Laugenstange, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Aldi Rindersaftschinken. Päivällinen: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Aldi Eiweißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|