|
все мои старания насмарку бросила фат сикрет и набрала все обратно,возвращаюсь надеюсь все получится!
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 63,72g | Hh: 115,97g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком. Lounas: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Päivällinen: Нектарины. Välipalat/Muut: Арахис, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|