Вроде, болеешь … а только набираешь и набираешь . Не могу себя взять в руки и следить за питанием .
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 82,67g | Hh: 30,28g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Греческий Салат. Päivällinen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|