Päiväkirja - prokudina.s37, 26 syys 21

Вроде, болеешь … а только набираешь и набираешь . Не могу себя взять в руки и следить за питанием .

79 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.    Vielä jäljellä: 13 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1253 kcal

Rasva: 87,41g | Prot: 82,67g | Hh: 30,28g.   Aamiainen: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Греческий Салат. Päivällinen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...

1904 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...