Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 25,31g | Prot: 51,96g | Hh: 130,62g.
Aamiainen: Lepet, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Daun Selada , Sambal Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Tempe, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Rempeyek, Nescafe Classic. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 46 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jelita oktaviani
|