Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 96,90g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Продукт Алтая Слайсы Особые, Сырная Долина Сыр Маасдам, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Лимон, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Клементины, Зеленый Луг Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|