Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 93,35g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Chia-Samen, REWE Bio Apfel-Bananenmark, Bircher Müsli, Ja! Camembert 45%, Magerquark. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Powerade Sports Wild Cherry. Välipalat/Muut: Seitenbacher Protein-Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|