Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 137,64g | Prot: 96,90g | Hh: 195,20g.
Aamiainen: Skawa Wafelki Kakaowe, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Biedronka Jabłko, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Krakersy, Masło Orzechowe, Real Foods Mąka Migdałowa, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Sierpc Ser Królewski Light, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Lounas: Lajkonik Paluszki, Cukiernia Róża Rurki Waflowe z Kremem o Smaku Śmietankowym Zebra (33.6g), Bahlsen Hit Choco Sticks . Päivällinen: Sierpc Ser Królewski Light, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
natiii55 Nic się nie martw. To chwilowe. Zobaczysz będzie dobrze 😁😃☺️
26 syys 21 jäseneltä: WALDEK74
|
Dzięki Waldi, wczoraj wypiłam litr obrzydliwej pokrzywy a waga dalej w gore, to nie woda zatrzymana a poprostu fat, wiem co jem, wiec…
26 syys 21 jäseneltä: natiii55
|
26 syys 21 jäseneltä: natiii55
|
Ja też wczoraj sobie pozwoliłem a i dzisiaj się lepiej nie zapowiada. Ale przestałem już tym się martwić. 😁😁
26 syys 21 jäseneltä: WALDEK74
|
Natiii ja wczoraj malutko jadłam a pół kg więcej. Przeczekaj te trudne dni😘 waga zawsze idzie w górę wtedy
26 syys 21 jäseneltä: Klaudiii32
|
Klaudiii to co zaczynamy robić teraz formę do sylwestra ? 🤗🤗
26 syys 21 jäseneltä: natiii55
|
Sylwestra dobry pomysł 😊😄
26 syys 21 jäseneltä: WALDEK74
|
Waldi to zaczynamy!🤗🤗 ale od jutra 🤣🤣
26 syys 21 jäseneltä: natiii55
|
natiii55 Oczywiście że od jutra 😁☺️😉😉
26 syys 21 jäseneltä: WALDEK74
|
Damy radę do sylwka.. Mamy jeszcze dużo czasu😅😅Od jutra wiadomo, dzisiaj jeszcze poszalejmy👹👹🤣🍿🥘🌭🍕🍟🍗🥩🥞🍜🍝🍡🥟🍩🍨🍧🍦🧁🍬🍫🍾🥃🍺
26 syys 21 jäseneltä: Klaudiii32
|
Klaudiii30 Tak jest rozpusta 😀😀
26 syys 21 jäseneltä: WALDEK74
|
natiii , do sylwestra formą będzie 😉💪
26 syys 21 jäseneltä: Nadia;
|
Nati..ja tez zegnalam lato w wekend..🤣🤣😇😇 i witalam jesien...🤪..tera bedziemy zrzucac fata...aby do zimy😁🤣🤣🤣🤣
26 syys 21 jäseneltä: iwwo
|
Taaaa… będziemy zrzucać fata z grzańcem pod końcem na jesienne wieczory😜😜
26 syys 21 jäseneltä: natiii55
|
Bo fata trzeba gorącym wytapiac😆
26 syys 21 jäseneltä: Nadia;
|
Natii nie nie nie.zadne grzance...ja juz mam w planach cwiczenia kickboxing....🤸♂️🤸🤸...😇😇
26 syys 21 jäseneltä: iwwo
|
Nadia jestem tego samego zdania🤗🤗🤟🍻
26 syys 21 jäseneltä: natiii55
|
Iwoo uhuhu brzmi groźnie kickboxing, 3mam kciuki, ja tez wróciłam na siłownie ale u mnie to w stronę masy idzie🤣🤣🤣
26 syys 21 jäseneltä: natiii55
|
Nati.. z masy zrobisz rzezbe..😁😄
26 syys 21 jäseneltä: iwwo
|
27 syys 21 jäseneltä: 1983Roberto
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|