Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 110,99g | Hh: 21,58g.
Aamiainen: Agua. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Tortilla Espinaca Media, Tonadita Crema de Leche, Puerros, Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Tomates, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Cachamai Te Verde Sabor Frutilla, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Huevo Duro. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|