Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 144,44g | Hh: 177,27g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Красные Вишни, Творог (Обезжиренный), Пшенная Каша с Тыквой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная , Глобус Шашлык Свиной, Пекинская Капуста. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Грибами, Компас Здоровья Суп Нутовый, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, Творог (Обезжиренный), Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - furude-san
|