Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 142,44g | Prot: 70,26g | Hh: 36,10g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, ВкусВилл Капуста Квашенная , Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо, Сосиска. Lounas: ВкусВилл Масло Гхи, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашнее Подворье Масло Сливочное, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Хомка Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Солёные Белые, Помидоры, Сало, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|