Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 112,41g | Prot: 64,89g | Hh: 168,06g.
Aamiainen: Sigara Böreği, Galete, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. Päivällinen: Cevizli Baklava, Galete, Kırmızı Domates, Adana Kebap. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|