Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 51,03g | Hh: 62,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Лосось на Пару, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|