|
tuhkan 😅 nuruninnya butuh seminggu naikinnya butuh 2 hari aja 😂
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 35,32g | Hh: 220,12g.
Aamiainen: Pepaya, Melon. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Rempeyek. Päivällinen: Ayam Kecap, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Chupa Chups Lolly. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|