Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 81,55g | Hh: 129,39g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Barco Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel, Pempek, Gula Merah, Es Kelapa Muda. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - listiaeva
|