Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 135,42g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: Вологодское Молоко 3,5%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Ашан Слива Желтая, Яйцо, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. Päivällinen: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Северная Долина Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Помидоры, Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Landers Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|