|
1800 5:15
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 125,90g | Hh: 201,86g.
Aamiainen: تمور الشرق تمر صفاوي سعودي فاخر, المطرود خبز قمح, المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Peanut Butter & Co Smooth Operator, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Lounas: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Päivällinen: Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: Haweek Khudaar Crackers, Kit Kat شوكولاته كيت كات, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|