Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2014
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2014:
|
2131 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 155,45g | Hh: 196,43g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Magerquark. Lounas: Aldi Junger Gouda, Ei, Milbona Butterkäse. Päivällinen: REWE Alaska Seelachsfilet, REWE Frische Vollmilch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Champignons, Penny Markt Basmati Reis, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Farmer Paranusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|