Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 45,29g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Leinsamen, Weintrauben, Pflaumen, Ja! Joghurt Griechischer Art, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lounas: Saure Gurken, Rahmsauce, Gouda, Spätzle. Päivällinen: Radieschen, Weintrauben, Bresso Feine Kräuter, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Käse, Avocado, REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Traditionell. Välipalat/Muut: Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Kinder Bueno, Katjes Colalife, Katjes Wunderland Rainbow-Edition. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|