|
Послетренировочное или квашеная капуста 😜
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 98,88g | Hh: 95,21g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Блины, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Куриный рулет. Lounas: Гречка отварная, Куриный рулет, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Päivällinen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофемания Флэт Уайт , Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Мини-Сырники . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|