Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 145,62g | Hh: 181,89g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. Lounas: Hähnchenbrust Fleisch, Alnatura Quinoa, Möhren, Brokkoli. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Milbona Sojagurt, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Äpfel, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Dulano Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|