Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 109,24g | Prot: 65,46g | Hh: 18,15g.
Aamiainen: Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Яйцо, Помидор Сливка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Гармония Сметана 20%, Мираторг Бекон для Завтрака. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш. Päivällinen: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Гармония Сметана 20%, Свинина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - надешка70
|