|
Während dem Basenfasten. Mal gucken wie sich das wieder einpendelt danach...🧘
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 29,77g | Prot: 42,69g | Hh: 239,08g.
Aamiainen: Banane, Immergrün Smoothie , Himbeeren. Lounas: Mandarine, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Champignons, Edeka Zuckerschoten , Süßkartoffel, Zwiebeln. Päivällinen: Gemüsesuppe. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|